今天就要高考了，大家如何全方位做更充分的準備，從容備考呢？這里有18個提升錦囊，助大家追風(fēng)趕月，不負青春夢想。
早餐一定要有碳水化合物，如饅頭、米飯、面包、面條等，加一碗粥或一杯牛奶、豆?jié){，一份蔬菜，一個雞蛋或適量的肉類。
午飯要有充足的熱量，多吃點肉類、雞蛋等含熱量較高的食品。
晚餐要少些油，少鹽，晚餐過后，九十點鐘，不妨喝一杯果蔬汁。
高考就像一場馬拉松，心態(tài)沉穩(wěn)最重要，能完成這場與自己的比賽就已經(jīng)勝利了，不管結(jié)果如何，只要努力了就不會后悔!
高考，拼的不止是努力和天賦，還有身體和心理。所以說，緩解壓力很重要，不要孤軍奮戰(zhàn)，和志同道合的朋友一起努力，多與老師溝通交流。更不要忘記，父母永遠在站在你身后。
高考前的心態(tài)調(diào)整格外重要，可以總結(jié)為“三不要”：不要因模考成績的起伏而急躁不安；不要因擔(dān)心未來高考狀態(tài)而焦慮；不要受外部因素的干擾而迷失本心。
以上圖片來源 | 人民日報微博
規(guī)范的答題技巧是高分的保證，理科答題每個步驟都要完整，不能跳步。平時訓(xùn)練中，做完一道題要思考每一步的做題思路，多訓(xùn)練自己的思維方式，提高思維嚴謹性。
?？肌⒕毩?xí)考的試卷中的錯題，日常作業(yè)中的錯題都可以拿來溫習(xí)。
看這些錯題的目的在于，了解自己學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié)，明白自己在哪些地方會經(jīng)常犯錯，這樣在考試的時候，遇到類似的題目就要刻意地提高警惕意識，防止易錯點，要特別得集中精力應(yīng)對。
答題原則：先易后難，先小后大，先熟后生。一時不會做的題目可以先放一放，等把會做的題目做完了，再去解決遺留問題。一定要拿準中低檔難度的題目，壓軸題放棄不可惜。
要限時練習(xí)，保持手感。限時訓(xùn)練能夠幫助我們養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣，把握做題節(jié)奏，在有限的時間里，將得分“最大化”。
開頭最易錯，回頭可救分，一定要合理分配時間控制時間。一開始答題的時候，思路還比較生澀，思維還沒有打開，所以對于一些可能難度不大的題目，也感到比較困難。
這時候可以先跳過，穩(wěn)定心態(tài)，繼續(xù)完成后面的題目，等到了考試的中后程，試卷完成得差不多，只剩下壓軸題待處理的時候，再返回去做之前開頭放棄的題目，往往會迎刃而解。
以數(shù)學(xué)為例，從三個方面提升自己。
第一個方面是精準糾錯。精準糾錯就是找到出錯的步驟，并且將其進行分類。
第二個方面是做題時的回看。每做幾步就回頭整理一下前幾步的思路和運算過程，考慮一下思路是否嚴謹，運算是否出錯。
第三個方面是做題后的檢查。可以按照原來的思路快速地再做一遍，也可以換一種思路再做一遍，或者代入特殊值進行檢驗，保證答案的正確性。
考生們
那些起早貪黑、夜挑孤燈的日子
那些與書為鄰、與筆為友的日子
都將成為你人生中難以忘懷的美好記憶
愿今天參加高考的你
帶著昂揚的自信和滿滿的祝福踏上考場
奮筆疾書，譜寫未來
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