今天就要高考了,大家如何全方位做更充分的準(zhǔn)備,從容備考呢?這里有18個(gè)提升錦囊,助大家追風(fēng)趕月,不負(fù)青春夢(mèng)想。
早餐一定要有碳水化合物,如饅頭、米飯、面包、面條等,加一碗粥或一杯牛奶、豆?jié){,一份蔬菜,一個(gè)雞蛋或適量的肉類(lèi)。
午飯要有充足的熱量,多吃點(diǎn)肉類(lèi)、雞蛋等含熱量較高的食品。
晚餐要少些油,少鹽,晚餐過(guò)后,九十點(diǎn)鐘,不妨喝一杯果蔬汁。
高考就像一場(chǎng)馬拉松,心態(tài)沉穩(wěn)最重要,能完成這場(chǎng)與自己的比賽就已經(jīng)勝利了,不管結(jié)果如何,只要努力了就不會(huì)后悔!
高考,拼的不止是努力和天賦,還有身體和心理。所以說(shuō),緩解壓力很重要,不要孤軍奮戰(zhàn),和志同道合的朋友一起努力,多與老師溝通交流。更不要忘記,父母永遠(yuǎn)在站在你身后。
高考前的心態(tài)調(diào)整格外重要,可以總結(jié)為“三不要”:不要因模考成績(jī)的起伏而急躁不安;不要因擔(dān)心未來(lái)高考狀態(tài)而焦慮;不要受外部因素的干擾而迷失本心。
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規(guī)范的答題技巧是高分的保證,理科答題每個(gè)步驟都要完整,不能跳步。平時(shí)訓(xùn)練中,做完一道題要思考每一步的做題思路,多訓(xùn)練自己的思維方式,提高思維嚴(yán)謹(jǐn)性。
???、練習(xí)考的試卷中的錯(cuò)題,日常作業(yè)中的錯(cuò)題都可以拿來(lái)溫習(xí)。
看這些錯(cuò)題的目的在于,了解自己學(xué)習(xí)的薄弱環(huán)節(jié),明白自己在哪些地方會(huì)經(jīng)常犯錯(cuò),這樣在考試的時(shí)候,遇到類(lèi)似的題目就要刻意地提高警惕意識(shí),防止易錯(cuò)點(diǎn),要特別得集中精力應(yīng)對(duì)。
答題原則:先易后難,先小后大,先熟后生。一時(shí)不會(huì)做的題目可以先放一放,等把會(huì)做的題目做完了,再去解決遺留問(wèn)題。一定要拿準(zhǔn)中低檔難度的題目,壓軸題放棄不可惜。
要限時(shí)練習(xí),保持手感。限時(shí)訓(xùn)練能夠幫助我們養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣,把握做題節(jié)奏,在有限的時(shí)間里,將得分“最大化”。
開(kāi)頭最易錯(cuò),回頭可救分,一定要合理分配時(shí)間控制時(shí)間。一開(kāi)始答題的時(shí)候,思路還比較生澀,思維還沒(méi)有打開(kāi),所以對(duì)于一些可能難度不大的題目,也感到比較困難。
這時(shí)候可以先跳過(guò),穩(wěn)定心態(tài),繼續(xù)完成后面的題目,等到了考試的中后程,試卷完成得差不多,只剩下壓軸題待處理的時(shí)候,再返回去做之前開(kāi)頭放棄的題目,往往會(huì)迎刃而解。
以數(shù)學(xué)為例,從三個(gè)方面提升自己。
第一個(gè)方面是精準(zhǔn)糾錯(cuò)。精準(zhǔn)糾錯(cuò)就是找到出錯(cuò)的步驟,并且將其進(jìn)行分類(lèi)。
第二個(gè)方面是做題時(shí)的回看。每做幾步就回頭整理一下前幾步的思路和運(yùn)算過(guò)程,考慮一下思路是否嚴(yán)謹(jǐn),運(yùn)算是否出錯(cuò)。
第三個(gè)方面是做題后的檢查。可以按照原來(lái)的思路快速地再做一遍,也可以換一種思路再做一遍,或者代入特殊值進(jìn)行檢驗(yàn),保證答案的正確性。
考生們
那些起早貪黑、夜挑孤燈的日子
那些與書(shū)為鄰、與筆為友的日子
都將成為你人生中難以忘懷的美好記憶
愿今天參加高考的你
帶著昂揚(yáng)的自信和滿(mǎn)滿(mǎn)的祝福踏上考場(chǎng)
奮筆疾書(shū),譜寫(xiě)未來(lái)